하루 단 5분의 기적, 명상으로 행복해지기


하루에 5분만 나를 위한 시간을 갖는다면
우리는 어제보다 조금 더 행복해질 수 있습니다.

”생각이 말이 되고, 말이 행동이 되고, 행동이 습관이 되었을 때
비로소 우리의 운명은 바뀔 수 있습니다“

20년 동안 명상 지도사로 활동하신 변철종 프로님과 함께 쉽고 간단한 명상법 배우기

나나나 명상법
설거지 명상법
그랬구나 명상법

남녀노소 누구나, 어떤 상황에서든 쉽게 할 수 있는, 
보통 사람들을 위한 생활 속 명상법

일상 생활 속에서, 내 주위의 사랑하는 사람들과 함께
건강한 정신과 몸을 만들어 나갈 수 있습니다.


 추천 포인트

- 내 마음의 안정을 위한 명상법이 궁금하신 분들께 추천합니다.

- 명상을 하고 싶지만 어떻게 해야할 지 몰라 고민이었던 분들께 추천합니다.

- 명상에 대한 매력을 알고, 하는 방법에 대해 자세히 배우고 싶은 분들께 추천합니다. 


 커리큘럼 / 상품정보

<명상과 내 몸의 경락 활용하기>

1. 성과(성적) 올리기 2. 스트레스 해소하기 3. 집중력과 면역 능력키우기 4. 행복 지수 높이기

수업 장소

이태원 Commons Ground


강의 진행 프로님 소개

변철종 프로님 

- 대체의학(20년 연구) 구당 김남수옹 침
- 경락 치료사/파동치료/뜸 치료사
- 심리상담사 /EFT 1급 치료사 / 현대 최면 치료사 / 명상 지도사(20년)
- 연세대 교육대학원
- (주) 공신/(주) 공부의 달인 대표이사

소개 동영상

회원님의 후기

  • angela 님의 후기

    안녕하세요. 어제 이태원에서 명상 수업 들었던 학생입니다ㅎㅎ 실명이 노출되는게 부끄러워서 영어이름으로 후기남겨요! 명상이라고 생각하면 그저 가만히 앉아있는거라고 생각했었는데 일상생활에서 도움이 되는 간단하고 좋은 마사지와 지압법을 알려주셔서 저만 알고 싶었답니다! 그리고 힘이 되는 말씀도 감사했습니다^^ 다음에 또 뵙고 싶어요~

    angela 작성 : 2019/07/18 17:22

한줄 기대평

  • 정말 명상을 하면 마음이 차분해진다고 하더라구요! 5분만 투자하면 좋을텐데 규칙적으로 지키려니까 어렵네요 ㅜㅜ 제대로된 명상법을 알고난다면 더욱 실천하기 좋을 것 같습니다~~~~

    - 김미하 (2019/06/04 10:24 작성)

이런 강좌도 있어요