몸 안에 흐르는 ‘기’라는 생체 에너지의 흐름을 부드럽고
원활하게 하는 자기치유의 시간으로 초대합니다.

동의보감 속 ‘통즉불통, 불통즉통’이란 말이 있습니다.
막힌 것을 통하게 해주면 아픈 것이 없어지며,
막혀서 통하지 않으면 통증이 생긴다는 뜻입니다.
마음도 마찬가지입니다.

몸과 마음의 행복을 돕는 헬프코치로 활동 중인 신경옥 프로님과
함께하는 <운을 부르는 행동명상코칭>을 통해
내 몸의 활기 넘치고 유연하고 균형 잡힌 신체 뿐만 아니라
멘탈 강화, 스트레스 관리, 자존감향상, 감정 조절 등 내 몸의 민감성을 깨워보세요.

호흡수련부터 시작해
막힌 것을 통하게 해주는 기혈순환법(氣血循環法)과
내 몸의 비대칭을 잡아주는 활혈통락법(活血通絡法)
마음챙김, 자기분석, 보이스 요가, 수피춤, 명상, 기공 등
다양한 방법을 통해 누구나 쉽게 시작할 수 있습니다.

수업 장소

마포구 대흥역 윙춘소울영춘권 도장


강의 진행 프로님 소개

신경옥 프로님 

- 멘탈코칭 클리닉대표
- 한국 코치협회 인증 프로코치
- 국제 영춘권 Level 5
- 윙춘소울 영춘권 Grade 2
- 심리상담사 자격증

소개 동영상

회원님의 후기

  • 양희수 님의 후기

    펑소에 명상이란걸 해볼 경험이 매우 드문데, 이 클래스를 통해 혼자가 아닌 단체로 해볼 수 있는 시간을 가져서 정말 좋았습니다. 또한 여러 명과 함께해서 더욱 집중 할 수 있었던 것 같아요~!

    양희수 작성 : 2018/07/20 07:37
  • 이송하 님의 후기

    지친 일상에서 쌓인 피로가 명상과 간단한 동작 몇가지로 풀려버렸습니다~ 이 수업은 무언가 배움을 얻는다기 보다는 좋은 기를 서로 주고받고, 내몸의 긴장을 풀어주고, 입을 열어 나 자신을 표현하며 내면의 건강까지 챙길 수 있다는 점에서 좋았습니다!!

    이송하 작성 : 2018/07/20 03:46
  • 소중한 님의 후기

    이번 클래스를 통해서 명상이란것을 처음 접해보면서 코치님 께서 친절히 설명도 해주시고 정확한 명상 방법도 설명해주시면서 클래스를 진행해주셔서 지루하지도 않고 재미있게 참여한것 같습니다~!!

    소중한 작성 : 2018/07/06 01:32
  • 최준경 님의 후기

    정말 흥미로운 수업이였어요! 제가 평소 생각하던 명상이랑은 좀 더 다른 것 같았습니다~ 나 자신에 대해서 더 소중함도 느끼고 같이 수업들은 수강생들이랑 배우면서 웃고 행복하게 수업을 한것 같아서 너무 즐거웠어요~ 또 신경옥 프로님께서 친절하게 수업도 해주시고 개인개인마다 신경쓰시는 모습이 너무 보기 좋았습니다. 수업을 듣고나니 힘도 더 생기는거 같고 아주 좋은 프로그램인것 같아요! 모두들 함께 명상의 세계로 빠져보아요~

    최준경 작성 : 2018/07/04 08:19
  • 주수정 님의 후기

    이번 강의를 통해 처음으로 들어만 보던 명상에 대해 알아보고 제대로 된 명상을 해보는 경험을 가질 수 있었습니다! 명상은 지루하고 시간을 그냥 보내는 거 아닐까 하는 부정적인 인식을 가지고 있었는데 이번 기회를 통해 그런 인식을 바꿀 수 있는 계기를 가질 수 있었습니다! 정말 감사합니다~

    주수정 작성 : 2018/07/03 15:52 (수정 : 2018/07/03 15:53)

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