필라테스 후기! :: 쉐어러스

쉐어러스 후기 게시판

후기를 작성하는 공간입니다

필라테스 후기!

12월 7일 릴렉싱 필라테스에 다녀왔습니다. 
들어가자마자 장소가 예뻐서 놀랐어요! 
밝고 깔끔한 분위기가 너무 마음에 들었답니다! 
ogq_58146d74c399f-2


수업이 시작되고 나서는 선생님께서 수업을 빠른 템포로 진행하셨어요. 
천천히 진행하시는 것 보다 운동도 더 되는 것 같았고
 짧은 시간 안에 많은 걸 할 수 있었어요. 
또한 선생님께서 자세 뿐만 아니라 어디에 중심을 실어야 하는지,
 이 자세는 어느 근육을 풀어주는 자세인지, 
이 근육을 풀면 어디에 좋은 지 등 자세히 알려주셔서 
집에 와서도 따라할 수 있었어요.


 폼롤러를 가지고 하는 유산소 및 스트레칭이었는데, 
일상생활에서 뭉친 근육을 풀어주고 간만에 몸도 움직여 주니,
 기분도 상쾌해지고 뻑쩍지근 했던 몸도 시원해졌답니다~



친구와 함께 공유해 보세요.
여지윤 님께서 작성하신 글입니다.
TOP

안녕하세요. 회원님은 어떤 분이신가요?

일반 회원

저는 강좌를 통해 다양한 경험과 정보를 얻고 싶습니다.

시니어 회원

저는 강좌, 상품, 콘텐츠 등을 공유하고자 합니다.

공간 공유 회원

저는 공간을 공유해 회원님을 연결하고자 합니다.